[경남조은장애인평생학교] 실버댄스 / 뇌건강체조, 복부강화 및 상하체 운동 (4/27)

경남조은장애인평생학교 학생들은 실버댄스 시간에 뇌건강체조, 복부강화운동, 상,하체 운동을 중점적으로 하여 댄스프로그램을 진행하였습니다. 먼저 "서울구경" 노래에 맞춰 손과 눈의 협응력을 키워 치매예방에 도움을 주는 운동을 시작으로 하여 " 아리랑 목동" 노래에 맞춰 마다카스를 이용해 심적우울감을 해소하며 신명나게 마다카스를 즐기며 배웠습니다. 마다카스는 손과 발을 함께 움직여 뇌를 활성화 시킴으로써 치매를 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 추가적으로 "밤이면 밤바다" 노래에 맞춰 몸 전체의 근력을 키우는 운동을 하였으며 학생들이 노래에 맞춰 근력운동을 하는것이 생각보다 쉽지 않은지 힘들어 하였으나 그래도 끝까지 땀을 흘리며 열심히 하는 모습이 즐거워 보였습니다. 마지막으로 전체 스트레칭으로 마무리하며 더운날씨 땀을 흠뻑 흘리며 열심히 실버댄스를 마무리 해준 학생들, 모두 수고 하셨습니다.

경남조은장애인평생학교에서는 문해 교육과 더불어 장애인들을 위한 다양한 평생교육프로그램을 매주 운영하고 있습니다.


<저작권자 ⓒ e-경남사회복지문화신문, 무단 전재 및 재배포 금지>

정헌수 기자 다른기사보기