[경남조은장애인평생학교] 실버댄스 / 어깨, 상하체운동, 하체 근력운동 외 (4/13)

경남조은장애인평생학교 학생들은 실버댄스 시간에 손박수, 주먹박수, 어깨, 상하체운동, 하체 근력운동에 도움을 주는 동작들을 위주로 배워봤습니다. 먼저 "시계바늘"이란 곡으로 준비운동을 하며 전신 스트레칭을 하여 몸을 풀어주고 "보릿고개"란 곡으로 옆구리 자극운동을 유연성있게 온몸을 자극시키면서 옆구리살을 풀어주며 댄스운동을 하였습니다. 특히 척주운동에 도움을 주는 동작으로 자세를 주의깊게 관찰하며 바른 교정자세 운동을 반복적으로 배웠습니다. 날씨가 더워지니 점점 땀도 더 많이 나고 동작도 힘들어지게 되는데도 불구하고 학생들이 집중하며 꾸준히 동작을 따라 하는 모습의 의지가 대단하였답니다. 마지막으로 학생들이 추천한 "당신이 좋아"란 곡으로 동작을 재미있게 배우며 마무리 하였습니다.

경남조은장애인평생학교에서는 문해 교육과 더불어 장애인들을 위한 다양한 평생교육프로그램을 매주 운영하고 있습니다.


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정헌수 기자 다른기사보기