경남조은장애인평생학교 학생들은 1교시 한문 수업 후 2교시 밸런스워킹 시간에 제자리 워킹의 중요성에 대해 알아보고 빠른 워킹으로 여러 방법으로 운동해보았습니다. 빠른 워킹으로 걷다보니 운동효과도 더 많이 생기는 것 같습니다. 제자리 걷는 것이 굉장히 간단해보이지만 심장에 부담이 적고 근육, 뼈, 관절 등 광범위한 인체 부위에 유익한 자극을 함으로써 혈액순환에 도움이 될 뿐 아니라 건강효과를 많이 낼수 있는 방법 중 하나라고 합니다. 학생 모두 제자리 워킹 및 빠른워킹으로 건강을 관리하도록 합시다.

경남조은장애인평생학교에서는 문해 교육과 더불어 장애인들을 위한 다양한 평생교육프로그램을 매주 운영하고 있습니다.